Melatonina: un protector versátil contra el daño oxidativo del ADN.

El daño oxidativo al ADN tiene implicaciones importantes para la salud humana y se ha identificado como un factor clave en el inicio y desarrollo de numerosas enfermedades. Por lo tanto, es evidente que prevenir el daño oxidativo del ADN es crucial para los seres humanos y para cualquier organismo vivo. La melatonina es una molécula asombrosamente versátil en este contexto. Puede ofrecer protección directa e indirecta contra una amplia variedad de agentes dañinos y a través de múltiples vías, que pueden (o no) tener lugar simultáneamente. Incluyendo protección antioxidante directa,(eliminación de radicales libres directamente por la melatonina) y también formas indirectas de acción. Estos últimos incluyen, al menos:

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Frutos secos para el cerebro, ahora sabemos donde actúa cada uno…

Los pistachos se encuentran entre los frutos secos que mejoran la función cerebral.

Un nuevo estudio realizado por investigadores de Loma Linda University Health ha descubierto que comer frutos secos regularmente fortalece las frecuencias de ondas cerebrales asociadas con la cognición, la curación, el aprendizaje, la memoria y otras funciones clave del cerebro. Un resumen del estudio, que se presentó en la sección de nutrición de las reuniones de Experimental Biology 2017 en San Diego, California, y se publicó en el FASEB Journal .

Los pistachos, por ejemplo, produjeron la mayor respuesta de ondas gamma, que es crítica para mejorar el procesamiento cognitivo, la retención de información, el aprendizaje, la percepción y el movimiento rápido de los ojos durante el sueño. Sigue leyendo

NAC un aliado contra el cáncer

La N-Acetilcisteína  (NAC) es un aminoácido económico de venta libre y en muchos países considerado un suplemento dietario. Es el elemento indispensable para la producción de Glutation, el antioxidante más importante del organismo.

Sin embargo, un nuevo estudio muestra que podría ser un  inhibidor de primera línea del estroma tumoral, un compartimento celular que es fundamental para la propagación del cáncer.

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EL IMC no es un indicador fiable para la obesidad en mujeres posmenopáusicas

A pesar de su uso común, existe una creciente preocupación en la comunidad médica de que el IMC no sea una medida válida para evaluar la obesidad en adultos mayores porque no tiene en cuenta la ubicación del tejido corporal utilizado para el almacenamiento de grasa, ni diferencia entre la masa grasa y la masa magra.

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El Café, el nuevo integrante de la dieta saludable

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No estamos acostumbrados a que el café sea parte de una alimentación saludable. Incluso, durante mucho tiempo se lo trato como un hábito peligroso e incluso in

 

deseable.

Lo cierto es que algunas poblaciones muy longevas, por ejemplo en Grecia y Medio Oriente, hacen de esta bebida un rito indispensable para sus vidas, lo que ha llevado a pensar en que podría ser esta la fuente de la salud y longevidad.

Ya se han publicado varios trabajos que vinculan un descenso en las tasas de mortalidad asociadas al mayor consumo de café, pero un nuevo estudio español sobre 20.000 personas, pone nuevamente en evidencia el papel Saludable de esta bebida, a tal punto que los autores han propuesto considerarlo como parte de una alimentación saludable!.

 

Fuente: European Society of Cardiology. “Higher coffee consumption associated with lower risk of early death.” ScienceDaily. ScienceDaily, 27 August 2017.

Los Omega 3 reducen la Muerte de Causa Cardiovascular

Resultado de imagen para omega 3Una revisión publicada en Journal of Clinical Lipidology , mostró que en14 estudios clínicos randomizados con una cohorte de 71,889 personas, el consumo de EPA y DHA , determino una reducción de la muerte por causas cardiovasculares de manera estadísticamente significativa.

 

Fuente:  2017 Aug 2. pii: S1933-2874(17)30395-1. doi: 10.1016/j.jacl.2017.07.010

 

La vitamina C previene el desarrollo de la leucemia

Un estudio publicado en la prestigiosa revista Nature ha encontrado que modelos murinos que tenían bajos niveles de Vitamina C experimentaban un notable incremento en la frecuencia de leucemia  en parte, al haber niveles bajos de esta vitamina, se inhibe el gen Tet2 que es supresor del tumor.

La información epidemiológica demostró que las personas con niveles bajos de ascorbato podrían tener un mayor riesgo de sufrir cáncer y que los enfermos de leucemia tienden a presentar niveles más bajos de ascorbato que las personas sanas

Un nuevo estudio publicado en Cell encontro que las altas dosis intravenosas de Vitamina C, Al promover la desmetilación del ADN,  indujo a las células madre a madurar y también suprimió el crecimiento de células madre de cáncer de leucemia de pacientes humanos implantados en ratones.

EL efecto fue aún mejor al combinar las altas dosis de Vitamina C  con un inhibidor de la PARP

Los resultados también sugieren que la vitamina C puede conducir a la muerte de  células madre leucémicas sin mutaciones TET2

Fuente:

  1. Restoration of TET2 Function Blocks Aberrant Self-Renewal and Leukemia ProgressionCell, 2017; DOI: 10.1016/j.cell.2017.07.032
  2.  doi: 10.1038/nature12362. Epub 2013 Jun 30.

Vitamina C mas Doxiciclina capaz de detener el avance del Cáncer

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De manera sorpresiva, la administración de Ácido Ascórbico tras la Dxiciclina fue capaz de destruir las células madre del cáncer en una prueba de laboratorio.

La Doxiciclina, al parecer impide que la celula tumoral pueda utilizar fuentes energéticas alternativas y de esta manera queda sin suministro, hasta que muere.

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La Vitamina C Endovenosa es de utilidad en el Chikunguña

Resultado de imagen para chikunguñaEl Chikunguña, una enfermedad sin cura hasta el momento, se caracteriza por severos dolores articulares, que pueden durar meses o años. El control de la morbilidad que produce este dolor crónico incapacitante, resulta especialmente difícil, ya que el uso de AINE por mucho tiempo, suma una serie de efecto adversos que se suman a los problemas que ya padece el paciente.

Se utilizó Vitamina C endovenosa en dosis de 25-50gr en pacientes sobrevivientes de Chikunguña y se observo una disminución de los dolores estadísticamente significativa inmediatamente después de la aplicación.

Fuente:
Marcial-Vega V, Idxian Gonzalez-Terron G, Levy TE..Intravenous ascorbic acid and hydrogen peroxide in the management of patients with chikungunya.Bol Asoc Med P R. 2015 Jan-Mar;107(1):20-4.

 

Dejar de comer, solo hará que se estanque en el peso!

Un nuevo estudio, ha mostrado que una región del hipotálamo que contiene unas neuronas específicas que responden a una proteína  conocida como Peptido Relacionado con Agouti (AGRP) , que regula el apetito,  responde de una manera paradójica ante la comida.

Cuando se les privo de alimento aun grupo de ratones, la estimulación de este centro, provoco que los ratones estuvieran más activos, pero al mismo tiempo se disminuyo la velocidad a la que se quemaban las calorías. De alguna manera, la restricción de alimentos puso al metabolismo en un modo “Ahorrador”.

Sin embargo, cuando se les permitió comer nuevamente o simplemente se les permitió oler la comida, la tasa de uso calórico, volvió a la normalidad.

Pero cuando se le dio una dieta rica en grasas durante varios días, se inhibieron los receptores AGRP, y esto permitió que los animales quemaran calorías a un ritmo más rápido”.

Esto refuerza la idea de que los alimentos bajos en grasa o descremados, no son útiles como estrategia para bajar de peso.  Consumir una buena parte de la dieta en forma de grasa, puede tener grandes beneficios y sobre todo debería alentarnos a combinar, dietas hipocalóricas, alternadas con períodos libres en alimentos grasos.

 

Fuente: Elife. 2017 May 23;6. pii: e22848. doi: 10.7554/eLife.22848.